Le milieu de l’été, les magazines le savent, c’est le moment idéal pour parler de sexe (en pleine conscience, évidemment)!
J’ai souvent pensé au manger en pleine conscience, en préparant cet enregistrement sur l’aimer en pleine conscience: comme la nourriture, c’est un sujet qui joue un rôle terriblement important dans notre bien-être (et notre mal-être) au quotidien, et pour un certain nombre de méditants, ça reste une partie de la vie qui n’est pas concernée par la pratique méditative, comme si la méditation qui nous faisait du bien dans tous les autres domaines ne pouvait pas nous en faire dans celui-là… Ce qui ne semble pas très logique.
Mais qu’est-ce donc que faire l’amour en pleine conscience?
N’étant pas expert dans le domaine, je suis allé rendre visite à Anne et Jean-François Descombes, qui animent depuis plusieurs années des ateliers qui accompagnent les couples dans la découverte d’une sexualité en pleine conscience; ils m’ont gentiment accueilli chez eux et on a parlé pendant un bon moment. Il proposent une perspective, qui, comme la pleine conscience, trouve son origine dans des pratiques spirituelles traditionnelles et les adapte au contexte laïc occidental.
J’espère que, si le sujet vous intéresse, vous trouverez pistes et matière à réflexion dans cet entretien qui donne une idée de leur approche et permet de remettre en question au passage plusieurs dogmes de la sexualité normative. Leur parcours, et les enseignements qu’ils ont reçus et transmettent, trouvent leur origine dans la relation et les différences homme-femme du couple hétérosexuel, mais peuvent s’appliquer à toutes les relations (avec un peu de créativité quand il s’agit des pôles + / -, vous verrez).
Leur site: https://www.amourenconscience.ch
Vous y trouverez plus d’informations sur leur offre de formation, leur livre sur le slow sex, et vous pourrez les y contacter pour en savoir plus!