Une causerie avec beaucoup de méditation guidée pour présenter 3 aspects du développement d’attitudes chaleureuses, de « beaux sentiments »: la bienveillance, la gratitude et la joie empathique. Ces attitudes ne sont pas nécessairement accompagnées d’émotions. De les cultiver permet de leur donner plus de place, de profiter davantage de leur présence dans nos vies, voire, par moment, de les évoquer volontairement dans des situations où on en aurait besoin. Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le plus souvent coupées au montage, à l’exception parfois de courts échanges, ce qui peut parfois donner l’impression que je saute du coq à l’âne (ce qui est parfois le cas cela dit).