Pleine conscience (MBSR, mindfulness) depuis 2010
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Méditations 40+ pour le chemin méditatif
Silence avec seulement gong final (45 minutes)
Silence « 1 coup par 10 minutes »
Assise « minimaliste » (respiration puis attention ouverte)
Assise (respiration puis attention ouverte)
Assise centrée sur la respiration
Etirements debout puis respiration
Etirements couché puis respiration
Bodyscan puis respiration
