Bienveillance et autres beaux sentiments

Bienveillance dans toutes les directions, 28′ (06/20)

Méditation du pardon, 25′

Réflexion guidée sur quelques beaux sentiments, 33′

Gratitude pour le corps et les gens, 40′ (2/17)

les beaux sentiments, 38′ (11/14)

bienveillance, 31′ (11/13)

compassion et joie empathique, 19′ (12/15)

bienveillance, 25′ (6/14)

joie empathique et compassion , 28′ (8/16)

bienveillance, 22′ (8/15)