012 – (long) Chaleur 2 sur 2 (compassion, équanimité, contentement) (le chemin méditatif 5/12)

Deuxième causerie sur les « beaux sentiments », avec cette fois-ci la compassion, l’équanimité et le contentement. Comment cultiver, contempler ses états d’esprits et leur donner plus d’espace. Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le plus souvent coupées au montage, à l’exception parfois de courts échanges, ce qui peut parfois donner l’impression que je saute du coq à l’âne (ce qui est parfois le cas cela dit).