013 – (long) Le difficile 1 sur 2, le stress et les émotions difficiles (le chemin méditatif 6/12)

Un récapitulatif sur comment vivre stress, moments pénibles, émotions difficiles en pleine conscience. Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le plus souvent coupées au montage, à l’exception parfois de courts échanges, ce qui peut parfois donner l’impression que je saute du coq à l’âne (ce qui est parfois le cas cela dit).