Pleine conscience (MBSR, mindfulness) depuis 2010
Informations
La pleine conscience et ses bénéfices
Cours « le chemin méditatif »
Questions – réponses (FAQ)
Témoignages
Dans les médias
Après le cours ?
Méditations guidées et causeries en libre-accès
Avec qui?
Le formateur
Me contacter
Autres infos
Matériel de méditation
Zone participants
Participants actuels
Page des anciens participants
Agenda des anciens participants
Mini-méditations 10+
attention ouverte (désidentification), plus de silence, 10′
attention ouverte (désidentification), 10′
compassion pour soi, 10′
compassion pour autrui, 10′
surfer sur les émotions difficiles, 6′
surfer sur les émotions difficiles, 9
bienveillance, plus de silence, 10′
bienveillance, 10′
gratitude et générosité, 10′
gratitude pour 3 personnes, 10′
