Causeries selectionnees

Une selection de 25 causeries interessantes pour decouvrir les enseignements de Pierre Gallaz. Si vous ne savez pas par ou commencer, voici de bonnes pistes.

• 1
  Le chemin méditatif

  Une exploration du chemin méditatif comme direction vers un bonheur profond, à travers les quatre compétences fondamentales : éthique, bienveillance,
  52:42
• 2
  L'attention ouverte (le chemin méditatif 3/12)

  Exploration de l'attention ouverte et des trois caractéristiques de l'expérience : acceptation de la souffrance, impermanence et désidentification.
  1:18:16
• 3
  Lucidité, liberté, chaleur: le chemin méditatif

  Pierre Gallaz explore les trois piliers de la pratique méditative : la stabilité mentale (samādhi), la liberté par la désidentification (vipassanā), e
  53:40
• 4
  Acceptation, désidentification, émerveillement

  Pierre Gallaz explore l'acceptation véritable par la désidentification et la capacité d'émerveillement, au-delà des injonctions superficielles au lâch
  34:50
• 5
  Buts, moyens, impermanence et désidentification

  Pierre Gallaz explore comment cultiver le bien-être indépendamment des circonstances à travers la conscience de l'impermanence et la désidentification
  23:37
• 6
  Compassion

  Exploration de la compassion (karuṇā) dans la tradition bouddhiste : définition, pratique guidée et différence avec la bienveillance, pitié ou colère.
  52:35
• 7
  Concentration, pleine conscience, impermanence, désidentification

  Exploration des deux compétences méditatives fondamentales : la concentration (samatha) et l'attention ouverte (vipassana), avec un focus sur l'imperm
  1:04:39
• 8
  Fabriquer de l'amour, la bienveillance

  Pierre Gallaz explore l'amour et la bienveillance comme pratiques spirituelles centrales, au-delà des formes conditionnelles d'attachement.
  1:01:44
• 9
  L'attention ouverte

  Exploration de l'attention ouverte, pratique méditative permettant d'observer l'expérience présente sans se focaliser sur un objet particulier, cultiv
  48:06
• 10
  L'impatience et le besoin d'intensité

  Pierre Gallaz explore deux types d'impatience et révèle comment l'envie d'intensité transforme nos moments de contentement en insatisfaction.
  11:17
• 11
  La concentration

  Pierre Gallaz explore la véritable nature de la concentration méditative : stabilité, tranquillité et centration plutôt qu'effort forcé.
  42:05
• 12
  Les cinq obstacles et les qualités méditatives (jour 2, 2022)

  Pierre Gallaz explore les cinq obstacles traditionnels de la méditation (nīvaraṇa) et les qualités méditatives qui les équilibrent, avec des instructi
  1:01:31
• 13
  Ma petite histoire avec la méditation (le chemin méditatif 12/12)

  Pierre Gallaz partage avec pudeur et authenticité son parcours personnel de transformation à travers la méditation, des premières difficultés aux expé
  37:40
• 14
  Oser la bienveillance

  Une exploration de la bienveillance comme attitude plutôt qu'émotion, avec des exemples puissants de transformation personnelle et collective.
  12:22
• 15
  Pourquoi je remercie la méditation pour le bonheur qu'elle m'a apporté

  Pierre Gallaz partage un témoignage personnel sur les transformations profondes que la méditation a apportées dans sa vie, de la gestion des émotions
  47:38
• 16
  Tout passe

  Une réflexion sur l'impermanence des états mentaux et émotionnels à travers une parable du roi cruel et les enseignements de la méditation vipassana.
  7:31
• 17
  Vive la culpabilité!

  Pierre Gallaz explore la culpabilité comme émotion prosociale bénéfique, distincte de la honte toxique, et propose une approche méditative pour l'obse
  21:29
• 18
  Voyager léger, la désidentification (jour 4)

  Pierre Gallaz explore la désidentification à travers l'histoire de Bahia et les enseignements du Bouddha. Un outil essentiel pour se libérer de la sou
  54:11
• 19
  Être bon pour être bien, l'éthique

  L'éthique comme voie vers le bonheur : découvrir comment la générosité, la gratitude et le pardon contribuent concrètement à notre bien-être.
  58:01
• 20
  Difficultés dans notre vie: les 3 myopies

  Pierre Gallaz explore trois myopies que nous développons face aux émotions difficiles, et comment la méditation nous aide à retrouver la sagesse natur
  10:04
• 21
  Désirer mieux, les addictions

  Explorer nos envies problématiques avec bienveillance et pleine conscience pour retrouver la liberté face aux comportements compulsifs du quotidien.
  55:16
• 22
  Goûter à la liberté, la pleine conscience

  Pierre Gallaz explore la pleine conscience comme baguette magique qui transforme notre rapport à la réalité, révélant l'impermanence et permettant la
  54:16
• 23
  L'ennui, c'est ennuyeux

  Pierre Gallaz explore l'ennui en méditation : symptôme de distraction, objet d'observation ou invitation à plus de curiosité et d'exigence dans la pra
  7:17
• 24
  La honte d'être soi

  Une exploration méditative de la honte comme émotion identitaire, avec des outils pratiques pour se désidentifier de ce sentiment d'insuffisance.
  37:12
• 25
  Le chemin méditatif

  Une vue d'ensemble du parcours méditatif : destination, moyens et compétences à développer pour cultiver un bonheur indépendant des circonstances.
  1:04:00