<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/plugins/seriously-simple-podcasting/templates/feed-stylesheet.xsl"?><rss version="2.0"
	 xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	 xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	 xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	 xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	 xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	 xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	 xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
	 xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"
	 xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"
	>
		<channel>
		<title>Les causeries d&#039;enpleineconscience.ch</title>
		<atom:link href="https://www.enpleineconscience.ch/?feed=podcast&#038;podcast_series=les-causeries-denpleineconscience-ch" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<link>https://www.enpleineconscience.ch/series/les-causeries-denpleineconscience-ch/</link>
		<description>Causeries qui visent à soutenir la pratique de la méditation de pleine conscience (mindfulness), et le bien-être psychologique en général.</description>
		<lastBuildDate>Tue, 31 Mar 2026 11:20:28 +0000</lastBuildDate>
		<language>fr-FR</language>
		<copyright>© 2026 enpleineconscience.ch</copyright>
		<itunes:subtitle>Causeries et méditations guidées sur le thème de la pleine conscience (mindfulness)</itunes:subtitle>
		<itunes:author>enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)</itunes:author>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
		<itunes:summary>Causeries qui visent à soutenir la pratique de la méditation de pleine conscience (mindfulness), et le bien-être psychologique en général.</itunes:summary>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>enpleineconscience.ch</itunes:name>
			<itunes:email>info@enpleineconscience.ch</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:image href="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2026/01/causeries.png"></itunes:image>
			<image>
				<url>https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2026/01/causeries.png</url>
				<title>Les causeries d&#039;enpleineconscience.ch</title>
				<link>https://www.enpleineconscience.ch/series/les-causeries-denpleineconscience-ch/</link>
			</image>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
			<itunes:category text="Mental Health"></itunes:category>
		</itunes:category>
		<googleplay:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></googleplay:author>
			<googleplay:email>info@enpleineconscience.ch</googleplay:email>			<googleplay:description>Causeries qui visent à soutenir la pratique de la méditation de pleine conscience (mindfulness), et le bien-être psychologique en général.</googleplay:description>
			<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
			<googleplay:image href="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2026/01/causeries.png"></googleplay:image>
			<podcast:locked owner="info@enpleineconscience.ch">yes</podcast:locked>
		<podcast:guid>e83e34fd-a8db-5b09-a8c5-e52b2a72bf94</podcast:guid>
		
		<!-- podcast_generator="SSP by Castos/3.14.3" Seriously Simple Podcasting plugin for WordPress (https://wordpress.org/plugins/seriously-simple-podcasting/) -->
		<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<item>
	<title>Pourquoi pardonner ? (Introduction)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/pourquoi-pardonner-introduction/</link>
	<pubDate>Wed, 24 Dec 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/pourquoi-pardonner-introduction/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Pourquoi pardonner ? (Introduction)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>86</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2025-12-18-Pourquoi-pardonner.mp3" length="35013254" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>24:16</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Le contentement, making-of</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/le-contentement-making-of/</link>
	<pubDate>Wed, 17 Dec 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/le-contentement-making-of/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Le contentement, making-of]]></itunes:title>
	<itunes:episode>85</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2025-12-11-Le-contentement.mp3" length="57767985" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>40:04</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Gratitude et ses origines</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/gratitude-et-ses-origines/</link>
	<pubDate>Wed, 10 Dec 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/gratitude-et-ses-origines/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Gratitude et ses origines]]></itunes:title>
	<itunes:episode>84</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2025-12-04-gratitude.mp3" length="54933747" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>38:06</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>A la découverte de l&#8217;équanimité</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/a-la-decouverte-de-lequanimite/</link>
	<pubDate>Wed, 03 Dec 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/a-la-decouverte-de-lequanimite/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[A la découverte de l'équanimité]]></itunes:title>
	<itunes:episode>83</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2025-11-27-equanimite.mp3" length="59472071" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>41:16</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Joie partagée</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/50-joie-partagee/</link>
	<pubDate>Tue, 02 Dec 2025 14:49:53 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/49-compassion-copy/</guid>
	<description><![CDATA[Quelques éléments sur la pratique de la joie partagée]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Quelques éléments sur la pratique de la joie partagée]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[La joie partagée]]></itunes:title>
	<itunes:episode>50</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Quelques éléments sur la pratique de la joie partagée]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2025/12/2025-11-20-joie-partagee.mp3" length="33158925" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Quelques éléments sur la pratique de la joie partagée]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>44:45</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Quelques éléments sur la pratique de la joie partagée]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Compassion</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/49-compassion/</link>
	<pubDate>Tue, 02 Dec 2025 14:37:51 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/48-bienveillance-copy/</guid>
	<description><![CDATA[Quelques éléments sur la pratique de la compassion]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Quelques éléments sur la pratique de la compassion]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[La compassion]]></itunes:title>
	<itunes:episode>49</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Quelques éléments sur la pratique de la compassion]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2025/12/2025-11-13-compassion.mp3" length="38726672" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Quelques éléments sur la pratique de la compassion]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>52:35</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Quelques éléments sur la pratique de la compassion]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Bienveillance</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/48-bienveillance/</link>
	<pubDate>Tue, 02 Dec 2025 14:33:12 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/47-pourquoi-je-remercie-la-meditation-pour-le-bonheur-quelle-ma-apporte-jour-7-2022-copy/</guid>
	<description><![CDATA[Quelques éléments sur la pratique de la bienveillance]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Quelques éléments sur la pratique de la bienveillance]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[La bienveillance]]></itunes:title>
	<itunes:episode>48</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Quelques éléments sur la pratique de la bienveillance]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2025/12/2025-11-06-bienveillance.mp3" length="38984001" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Quelques éléments sur la pratique de la bienveillance]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>54:24</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Quelques éléments sur la pratique de la bienveillance]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Finir le chemin</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/finir-le-chemin/</link>
	<pubDate>Wed, 15 May 2024 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/finir-le-chemin/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Finir le chemin]]></itunes:title>
	<itunes:episode>82</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2024-05-26-Finir-le-chemin.mp3" length="41325793" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>57:33</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Désirer mieux, les addictions</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/desirer-mieux-les-addictions/</link>
	<pubDate>Mon, 15 Apr 2024 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/desirer-mieux-les-addictions/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Désirer mieux, les addictions]]></itunes:title>
	<itunes:episode>81</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2024-04-21-desirer-mieux-addictions.mp3" length="39683458" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>55:16</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Souffrir moins, le stress</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/souffrir-moins-le-stress/</link>
	<pubDate>Fri, 15 Mar 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/souffrir-moins-le-stress/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Souffrir moins, le stress]]></itunes:title>
	<itunes:episode>80</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2024-03-24-souffrir-moins-stress.mp3" length="36034456" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Goûter à la liberté, la pleine conscience</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/gouter-a-la-liberte-la-pleine-conscience/</link>
	<pubDate>Thu, 15 Feb 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/gouter-a-la-liberte-la-pleine-conscience/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Goûter à la liberté, la pleine conscience]]></itunes:title>
	<itunes:episode>79</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2024-02-25-Gouter-a-la-liberte-pleine-conscience.mp3" length="39996558" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Fabriquer de l&#8217;amour, la bienveillance</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/fabriquer-de-lamour-la-bienveillance/</link>
	<pubDate>Mon, 15 Jan 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/fabriquer-de-lamour-la-bienveillance/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Fabriquer de l'amour, la bienveillance]]></itunes:title>
	<itunes:episode>78</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2024-01-28-Fabriquer-de-lamour-bienveillance.mp3" length="42770277" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Cultiver la tranquillité, la concentration</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/cultiver-la-tranquillite-la-concentration/</link>
	<pubDate>Fri, 15 Dec 2023 09:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/cultiver-la-tranquillite-la-concentration/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Cultiver la tranquillité, la concentration]]></itunes:title>
	<itunes:episode>77</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2023-12-17-cultiver-la-tranquilite-concentration.mp3" length="41075401" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Etre bon pour être bien, l&#8217;éthique</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etre-bon-pour-etre-bien-lethique/</link>
	<pubDate>Wed, 15 Nov 2023 09:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etre-bon-pour-etre-bien-lethique/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Etre bon pour être bien, l'éthique]]></itunes:title>
	<itunes:episode>76</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2023-11-26-etre-bon-pour-etre-bien-ethique.mp3" length="39754276" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Le chemin méditatif</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/le-chemin-meditatif/</link>
	<pubDate>Wed, 15 Feb 2023 09:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/le-chemin-meditatif/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Le chemin méditatif]]></itunes:title>
	<itunes:episode>75</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2023-10-29-Le-Chemin.mp3" length="44169366" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Pourquoi je remercie la méditation pour le bonheur qu&#8217;elle m&#8217;a apporté (jour 7, 2022)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/47-pourquoi-je-remercie-la-meditation-pour-le-bonheur-quelle-ma-apporte-jour-7-2022/</link>
	<pubDate>Mon, 23 Jan 2023 21:57:55 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=7585</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Pourquoi je remercie la méditation pour le bonheur qu'elle m'a apporté (jour 7, 2022)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>47</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2023/01/2022-10-21-merci-a-la-meditation-pour-mon-bonheur.mp3" length="68669440" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>47:38</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Chemins éthiques: les deux chaînes (jour 6, 2022)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/46-chemins-ethiques-les-deux-chaines-jour-6-2022/</link>
	<pubDate>Mon, 23 Jan 2023 21:41:27 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=7583</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Chemins éthiques: les deux chaînes (jour 6, 2022)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>46</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2023/01/2022-10-20-chemins-ethiques-les-deux-chaines.mp3" length="55533568" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>46:12</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Les beaux sentiments: bienveillance, etc (jour 4, 2022)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/45-les-beaux-sentiments-bienveillance-etc-jour-4-2022/</link>
	<pubDate>Mon, 23 Jan 2023 21:39:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=7581</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Les beaux sentiments: bienveillance, etc (jour 4, 2022)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>45</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2023/01/2022-10-18-les-beaux-sentiments-bienveillance-etc.mp3" length="86341632" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>59:54</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Concentration, pleine conscience, impermanence, désidentification</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/44-concentration-pleine-conscience-impermanence-desidentification/</link>
	<pubDate>Mon, 23 Jan 2023 21:30:51 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=7579</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Concentration, pleine conscience, impermanence, désidentification]]></itunes:title>
	<itunes:episode>44</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2023/01/2022-10-17-concentration-et-pleine-conscience-desidentification.mp3" length="93184000" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:04:39</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Les cinq obstacles et les qualités méditatives (jour 2, 2022)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/43-les-cinq-obstacles-et-les-qualites-meditatives-jour-2-2022/</link>
	<pubDate>Mon, 23 Jan 2023 21:24:39 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=7577</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Les cinq obstacles et les qualités méditatives (jour 2, 2022)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>43</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2023/01/2022-10-16-les-cinq-obstacles-et-les-qualites-meditatives.mp3" length="88670208" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:01:31</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Le chemin méditatif (jour 1, 2022)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/42-le-chemin-meditatif-jour-1-2022/</link>
	<pubDate>Mon, 23 Jan 2023 20:39:56 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=7573</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Le chemin méditatif (jour 1, 2022)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>42</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2023/01/2022-10-15-le-chemin-meditatif.mp3" length="75980800" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>52:42</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Ethique: gratitude, générosité, pardon (jour 6)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/41-ethique-gratitude-generosite-pardon-jour-6/</link>
	<pubDate>Wed, 15 Jun 2022 07:41:59 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=7433</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Ethique: gratitude, générosité, pardon (jour 6)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>41</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2021-10-21-Ethique_gratitude_generosite_pardon_(jour_6).mp3" length="61149184" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>42:24</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>La flamme de la bienveillance (jour 5)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/40-la-flamme-de-la-bienveillance-jour-5/</link>
	<pubDate>Wed, 15 Jun 2022 07:40:37 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=7432</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[La flamme de la bienveillance (jour 5)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>40</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2021-10-20-La-flamme-de-la-bienveillance-(jour-5).mp3" length="86715676" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:00:10</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Voyager léger, la désidentification (jour 4)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/39-voyager-leger-la-desidentification-jour-4/</link>
	<pubDate>Wed, 15 Jun 2022 07:39:39 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=7431</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Voyager léger, la désidentification (jour 4)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>39</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2021-10-19-Voyager-leger-la-desidentification-(jour-4).mp3" length="78108672" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>54:11</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Les 5 obstacles (jour 3)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/38-les-5-obstacles-jour-3/</link>
	<pubDate>Wed, 15 Jun 2022 07:36:16 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=7430</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Les 5 obstacles (jour 3)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>38</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2021-10-18-les-obstacles-(jour-3).mp3" length="72480368" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>50:16</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Atelier de concentration (jour 2)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/37-atelier-de-concentration-jour-2/</link>
	<pubDate>Wed, 15 Jun 2022 07:35:14 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=7429</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Atelier de concentration (jour 2)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>37</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2021-10-17-Atelier-de-Concentration-(jour-2).mp3" length="77985792" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>54:06</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Le chemin de retraite (jour 1)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/36-le-chemin-de-retraite-jour-1/</link>
	<pubDate>Wed, 15 Jun 2022 07:33:40 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=7428</guid>
	<description><![CDATA[Causerie donnée à l&#8217;occasion d&#8217;une retraite silencieuse de 7 jours.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Causerie donnée à l&#8217;occasion d&#8217;une retraite silencieuse de 7 jours.]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Le chemin de retraite (jour 1)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>36</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Causerie donnée à l&#8217;occasion d&#8217;une retraite silencieuse de 7 jours.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2021-10-16-chemin-de-retraite-(jour-1).mp3" length="67012608" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Causerie donnée à l&#8217;occasion d&#8217;une retraite silencieuse de 7 jours.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>46:29</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Causerie donnée à l&#8217;occasion d&#8217;une retraite silencieuse de 7 jours.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>la méditation au temps du corona</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/035-la-meditation-au-temps-du-corona/</link>
	<pubDate>Fri, 09 Apr 2021 07:59:18 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=7016</guid>
	<description><![CDATA[Petite causerie via Zoom, évidemment, sur l&#8217;étrange époque que l&#8217;on traverse et sur comment l&#8217;aborder de façon méditative.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Petite causerie via Zoom, évidemment, sur l&#8217;étrange époque que l&#8217;on traverse et sur comment l&#8217;aborder de façon méditative.]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[la méditation au temps du corona]]></itunes:title>
	<itunes:episode>35</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Petite causerie via Zoom, évidemment, sur l&#8217;étrange époque que l&#8217;on traverse et sur comment l&#8217;aborder de façon méditative.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2021/04/2021-02-13-la-meditation-au-temps-du-corona.mp3" length="66054294" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Petite causerie via Zoom, évidemment, sur l&#8217;étrange époque que l&#8217;on traverse et sur comment l&#8217;aborder de façon méditative.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>45:49</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Petite causerie via Zoom, évidemment, sur l&#8217;étrange époque que l&#8217;on traverse et sur comment l&#8217;aborder de façon méditative.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>« Il en faut peu » (causerie de retraite)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/034-il-en-faut-peu-causerie-de-retraite/</link>
	<pubDate>Mon, 21 Dec 2020 14:22:51 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=6965</guid>
	<description><![CDATA[causerie rescapée d&#8217;une étrange retraite vécue dans les contraintes imposées par le coronavirus (4 décembre 2020)]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[causerie rescapée d&#8217;une étrange retraite vécue dans les contraintes imposées par le coronavirus (4 décembre 2020)]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA["Il en faut peu" (causerie de retraite)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>34</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[causerie rescapée d&#8217;une étrange retraite vécue dans les contraintes imposées par le coronavirus (4 décembre 2020)]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2020/12/2020-12-04-il_en_faut_peu.mp3" length="39796178" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[causerie rescapée d&#8217;une étrange retraite vécue dans les contraintes imposées par le coronavirus (4 décembre 2020)]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>27:35</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[causerie rescapée d&#8217;une étrange retraite vécue dans les contraintes imposées par le coronavirus (4 décembre 2020)]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Attention ouverte, pleine conscience, désidentification (atelier d&#8217;été par Zoom 4/4)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/033-attention-ouverte-pleine-conscience-desidentification-atelier-dete-par-zoom-4-4/</link>
	<pubDate>Mon, 21 Dec 2020 14:07:27 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=6963</guid>
	<description><![CDATA[Mélange de causerie et méditation autour du thème de l&#8217;attention ouverte / pleine conscience / désidentification]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Mélange de causerie et méditation autour du thème de l&#8217;attention ouverte / pleine conscience / désidentification]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Attention ouverte, pleine conscience, désidentification (atelier d'été Zoom 4/4)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>33</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Mélange de causerie et méditation autour du thème de l&#8217;attention ouverte / pleine conscience / désidentification]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2020/12/2020-07-04-attention-ouverte-pleine-conscience-desidentification.mp3" length="93000960" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Mélange de causerie et méditation autour du thème de l&#8217;attention ouverte / pleine conscience / désidentification]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:04:35</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Mélange de causerie et méditation autour du thème de l&#8217;attention ouverte / pleine conscience / désidentification]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>L&#8217;ennui, c&#8217;est ennuyeux</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/032-lennui-cest-ennuyeux/</link>
	<pubDate>Mon, 21 Dec 2020 12:46:54 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=6953</guid>
	<description><![CDATA[En réponse à une question sur l&#8217;apparition de l&#8217;ennui dans la méditation, dans une retraite en 2018.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[En réponse à une question sur l&#8217;apparition de l&#8217;ennui dans la méditation, dans une retraite en 2018.]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[L'ennui est ennuyeux]]></itunes:title>
	<itunes:episode>32</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[En réponse à une question sur l&#8217;apparition de l&#8217;ennui dans la méditation, dans une retraite en 2018.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2020/12/2018-07-08-l-ennui-est-ennuyeux.mp3" length="10573896" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[En réponse à une question sur l&#8217;apparition de l&#8217;ennui dans la méditation, dans une retraite en 2018.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>7:17</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[En réponse à une question sur l&#8217;apparition de l&#8217;ennui dans la méditation, dans une retraite en 2018.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Ethique et Bonheur (via Zoom)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/ethique-et-bonheur-via-zoom/</link>
	<pubDate>Sun, 18 Oct 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/ethique-et-bonheur-via-zoom/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Ethique et Bonheur (via Zoom)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>73</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2020-05-23-ethique_et_bonheur.mp3" length="29474104" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Le difficile 1/2, stress et émotions difficiles (le chemin méditatif 6/12)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/le-difficile-1-2-stress-et-emotions-difficiles-le-chemin-meditatif-6-12/</link>
	<pubDate>Wed, 07 Oct 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/le-difficile-1-2-stress-et-emotions-difficiles-le-chemin-meditatif-6-12/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Le difficile 1/2, stress et émotions difficiles (le chemin méditatif 6/12)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>71</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2019-01-07-6-le_difficile_1_sur_2_stress.mp3" length="59130663" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>buts, moyens, impermanence et désidentification</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/buts-moyens-impermanence-et-desidentification/</link>
	<pubDate>Thu, 01 Oct 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/buts-moyens-impermanence-et-desidentification/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[buts, moyens, impermanence et désidentification]]></itunes:title>
	<itunes:episode>70</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2018-07-07-impermanence-et-desidentification.mp3" length="17096905" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Lucidité, liberté, chaleur: le chemin méditatif</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/lucidite-liberte-chaleur-le-chemin-meditatif/</link>
	<pubDate>Wed, 30 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/lucidite-liberte-chaleur-le-chemin-meditatif/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Lucidité, liberté, chaleur: le chemin méditatif]]></itunes:title>
	<itunes:episode>69</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2017-12-08-lucidite_liberte_chaleur.mp3" length="38670095" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Désirs, addictions: les envies à problème</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/desirs-addictions-les-envies-a-probleme/</link>
	<pubDate>Tue, 29 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/desirs-addictions-les-envies-a-probleme/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Désirs, addictions: les envies à problème]]></itunes:title>
	<itunes:episode>64</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2017-04-28-les_envies_a_probleme.mp3" length="39447356" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>L&#8217;attention ouverte</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/lattention-ouverte/</link>
	<pubDate>Mon, 28 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/lattention-ouverte/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[L'attention ouverte]]></itunes:title>
	<itunes:episode>62</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2017-03-21-attention_ouverte.mp3" length="33727490" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>La concentration</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/la-concentration/</link>
	<pubDate>Sun, 27 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/la-concentration/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[La concentration]]></itunes:title>
	<itunes:episode>61</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2017-02-14-concentration.mp3" length="29221358" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Stress et problèmes chroniques</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/stress-et-problemes-chroniques/</link>
	<pubDate>Sat, 26 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/stress-et-problemes-chroniques/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Stress et problèmes chroniques]]></itunes:title>
	<itunes:episode>59</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2016-10-25_le_difficile.mp3" length="51366018" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Raisons de méditer, compétences méditatives</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/raisons-de-mediter-competences-meditatives/</link>
	<pubDate>Fri, 25 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/raisons-de-mediter-competences-meditatives/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Raisons de méditer, compétences méditatives]]></itunes:title>
	<itunes:episode>55</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2016-08-19_causerie_de_retraite_edit.mp3" length="23654570" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Le pardon (extrait)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/le-pardon-extrait/</link>
	<pubDate>Wed, 23 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/le-pardon-extrait/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Le pardon (extrait)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>72</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2019-11-07-le_pardon_extrait.mp3" length="7024087" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Q&#038;A: le rapport aux pensées</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/qa-le-rapport-aux-pensees/</link>
	<pubDate>Thu, 17 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/qa-le-rapport-aux-pensees/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Q&A: le rapport aux pensées]]></itunes:title>
	<itunes:episode>65</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2017-08-27-q&#038;a_3_types_de_pensees.mp3" length="2791994" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Q&#038;A: doute et résistances</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/qa-doute-et-resistances/</link>
	<pubDate>Wed, 16 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/qa-doute-et-resistances/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Q&A: doute et résistances]]></itunes:title>
	<itunes:episode>66</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2017-08-27-q&#038;a_doutes_et_resistance.mp3" length="5058433" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Q&#038;A: mais qui sommes-nous vraiment?</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/qa-mais-qui-sommes-nous-vraiment/</link>
	<pubDate>Tue, 15 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/qa-mais-qui-sommes-nous-vraiment/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Q&A: mais qui sommes-nous vraiment?]]></itunes:title>
	<itunes:episode>68</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2017-08-27-q&#038;a_qui_sommes_nous.mp3" length="1238257" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Q&#038;A: les petites voix des émotions</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/qa-les-petites-voix-des-emotions/</link>
	<pubDate>Mon, 14 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/qa-les-petites-voix-des-emotions/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Q&A: les petites voix des émotions]]></itunes:title>
	<itunes:episode>67</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2017-08-27-q&#038;a_les_petites_voix_des_emotions.mp3" length="9263979" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Les bienfaits de l&#8217;attention ouverte</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/les-bienfaits-de-lattention-ouverte/</link>
	<pubDate>Sun, 13 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/les-bienfaits-de-lattention-ouverte/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Les bienfaits de l'attention ouverte]]></itunes:title>
	<itunes:episode>63</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2017-03-21-les-bienfaits-de-l-attention_ouverte.mp3" length="10169318" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Les pensées ne sont pas sérieuses</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/les-pensees-ne-sont-pas-serieuses/</link>
	<pubDate>Thu, 10 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/les-pensees-ne-sont-pas-serieuses/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Les pensées ne sont pas sérieuses]]></itunes:title>
	<itunes:episode>53</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2015-12-19-les_pensees_ne_sont_pas_serieuses-edit.mp3" length="4019379" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Comportement non-complémentaire</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/comportement-non-complementaire/</link>
	<pubDate>Wed, 09 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/comportement-non-complementaire/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Comportement non-complémentaire]]></itunes:title>
	<itunes:episode>60</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2016-12-17-comportement_non_complementaire.mp3" length="3949803" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Q&#038;A: La compassion</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/qa-la-compassion/</link>
	<pubDate>Tue, 08 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/qa-la-compassion/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Q&A: La compassion]]></itunes:title>
	<itunes:episode>54</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2015-12-20-Q&#038;A-compassion.mp3" length="3871419" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Q&#038;A: Méditer pour les autres?</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/qa-mediter-pour-les-autres/</link>
	<pubDate>Mon, 07 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/qa-mediter-pour-les-autres/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Q&A: Méditer pour les autres?]]></itunes:title>
	<itunes:episode>58</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2016-08-20-mediter_pour_les_autres.mp3" length="2814571" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Q&#038;A: La douleur pendant la méditation</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/qa-la-douleur-pendant-la-meditation/</link>
	<pubDate>Sat, 05 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/qa-la-douleur-pendant-la-meditation/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Q&A: La douleur pendant la méditation]]></itunes:title>
	<itunes:episode>57</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2016-08-20-la_douleur_pendant_meditation.mp3" length="10520025" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>L&#8217;envie et le rejet</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/lenvie-et-le-rejet/</link>
	<pubDate>Fri, 04 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/lenvie-et-le-rejet/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[L'envie et le rejet]]></itunes:title>
	<itunes:episode>51</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2015-05-20-envie_et_rejet.mp3" length="3627955" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Q&#038;A: Les émotions pendant la méditation</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/qa-les-emotions-pendant-la-meditation/</link>
	<pubDate>Thu, 03 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/qa-les-emotions-pendant-la-meditation/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Q&A: Les émotions pendant la méditation]]></itunes:title>
	<itunes:episode>56</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2016-08-20-emotions_pendant_meditation.mp3" length="2140333" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Nous ne sommes pas nos pensées</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/nous-ne-sommes-pas-nos-pensees/</link>
	<pubDate>Wed, 02 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/podcast/nous-ne-sommes-pas-nos-pensees/</guid>
	<description><![CDATA[]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[]]></itunes:subtitle>
	<itunes:title><![CDATA[Nous ne sommes pas nos pensées]]></itunes:title>
	<itunes:episode>52</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/fichiers/2015-12-18-extrait_nous_ne_sommes_pas_nos_pensees.mp3" length="2815933" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>0:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Se réchauffer à sa propre flamme (bienveillance etc) (atelier d’été via Zoom 3/4)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/031-se-rechauffer-a-sa-propre-flamme-bienveillance-etc-atelier-dete-via-zoom-3-4/</link>
	<pubDate>Fri, 07 Aug 2020 10:42:01 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=6813</guid>
	<description><![CDATA[Bienveillance et autres états d&#8217;esprit qui nous font du bien (quelques coupures des interventions des participantes et participants).]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Bienveillance et autres états d&#8217;esprit qui nous font du bien (quelques coupures des interventions des participantes et participants).]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Se réchauffer à sa propre flamme (bienveillance etc) (atelier d’été via Zoom 3/4)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>31</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Bienveillance et autres états d&#8217;esprit qui nous font du bien (quelques coupures des interventions des participantes et participants).]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2020/08/2020-06-20-se_rechauffer_a_sa_propre_flamme.mp3" length="112392006" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Bienveillance et autres états d&#8217;esprit qui nous font du bien (quelques coupures des interventions des participantes et participants).]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:17:59</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Bienveillance et autres états d&#8217;esprit qui nous font du bien (quelques coupures des interventions des participantes et participants).]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Faire l&#8217;amour en pleine conscience</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/030-faire-lamour-en-pleine-conscience/</link>
	<pubDate>Thu, 06 Aug 2020 15:22:42 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=6799</guid>
	<description><![CDATA[Le milieu de l&#8217;été, les magazines le savent, c&#8217;est le moment idéal pour parler de sexe (en pleine conscience, évidemment)! J&#8217;ai souvent pensé au manger en pleine conscience, en préparant cet enregistrement sur l&#8217;aimer en pleine conscience: comme la nourriture, c&#8217;est un sujet qui joue un rôle terriblement important dans notre bien-être (et notre mal-être) [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Le milieu de l&#8217;été, les magazines le savent, c&#8217;est le moment idéal pour parler de sexe (en pleine conscience, évidemment)! J&#8217;ai souvent pensé au manger en pleine conscience, en préparant cet enregistrement sur l&#8217;aimer en pleine co]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Faire l'amour en pleine conscience]]></itunes:title>
	<itunes:episode>30</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Le milieu de l&#8217;été, les magazines le savent, c&#8217;est le moment idéal pour parler de sexe (en pleine conscience, évidemment)! J&#8217;ai souvent pensé au manger en pleine conscience, en préparant cet enregistrement sur l&#8217;aimer en pleine conscience: comme la nourriture, c&#8217;est un sujet qui joue un rôle terriblement important dans notre bien-être (et notre mal-être) [&#8230;]]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2020/08/2020-08-04-interview-amour-en-conscience.mp3" length="69963573" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Le milieu de l&#8217;été, les magazines le savent, c&#8217;est le moment idéal pour parler de sexe (en pleine conscience, évidemment)! J&#8217;ai souvent pensé au manger en pleine conscience, en préparant cet enregistrement sur l&#8217;aimer en pleine conscience: comme la nourriture, c&#8217;est un sujet qui joue un rôle terriblement important dans notre bien-être (et notre mal-être) [&#8230;]]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>48:32</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Le milieu de l&#8217;été, les magazines le savent, c&#8217;est le moment idéal pour parler de sexe (en pleine conscience, évidemment)! J&#8217;ai souvent pensé au manger en pleine conscience, en préparant cet enregistrement sur l&#8217;aimer en pleine conscience: comme la nourriture, c&#8217;est un sujet qui joue un rôle terriblement important dans notre bien-être (et notre mal-être) [&#8230;]]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>Yes</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Concentration et Stabilité (atelier d’été via Zoom 2/4)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/029-concentration-et-stabilite-atelier-dete-via-zoom-2-4/</link>
	<pubDate>Sat, 13 Jun 2020 12:17:29 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=6501</guid>
	<description><![CDATA[La « concentration », qui se traduit mieux par « tranquilité » ou « stabilité », est tout à la fois une compétence méditative qui, complétée par la pleine conscience proprement dite, est au coeur de toutes les pratiques méditatives. On en parle pendant 20 minutes, et ensuite on médite dans le but spécifique de travailler la concentration.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[La « concentration », qui se traduit mieux par « tranquilité » ou « stabilité », est tout à la fois une compétence méditative qui, complétée par la pleine conscience proprement dite, est au coeur de toutes les pratiques méditatives. On en parle pendant 2]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Concentration et Stabilité (atelier d’été via Zoom 2/4)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>29</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[La « concentration », qui se traduit mieux par « tranquilité » ou « stabilité », est tout à la fois une compétence méditative qui, complétée par la pleine conscience proprement dite, est au coeur de toutes les pratiques méditatives. On en parle pendant 20 minutes, et ensuite on médite dans le but spécifique de travailler la concentration.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2020/06/2020-06-08-concentration.mp3" length="108856061" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[La « concentration », qui se traduit mieux par « tranquilité » ou « stabilité », est tout à la fois une compétence méditative qui, complétée par la pleine conscience proprement dite, est au coeur de toutes les pratiques méditatives. On en parle pendant 20 minutes, et ensuite on médite dans le but spécifique de travailler la concentration.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:15:32</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[La « concentration », qui se traduit mieux par « tranquilité » ou « stabilité », est tout à la fois une compétence méditative qui, complétée par la pleine conscience proprement dite, est au coeur de toutes les pratiques méditatives. On en parle pendant 20 minutes, et ensuite on médite dans le but spécifique de travailler la concentration.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Ethique et Bonheur (atelier d&#8217;été via Zoom 1/4)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/028-ethique-et-bonheur-atelier-dete-via-zoom-1-4/</link>
	<pubDate>Sun, 24 May 2020 19:37:09 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=6464</guid>
	<description><![CDATA[Question vieille comme le monde: faire le bien et éviter de faire du mal nous rend-il heureux, ou pas? Exploration de la question avec causeries et méditations guidées. Coupure des interventions de participants donc parfois petits sauts d&#8217;un sujet à un autre. Les enregistrements suivants sont pertinents pour cette séance, vous les trouverez aussi dans [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Question vieille comme le monde: faire le bien et éviter de faire du mal nous rend-il heureux, ou pas? Exploration de la question avec causeries et méditations guidées. Coupure des interventions de participants donc parfois petits sauts d&#8217;un sujet ]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Ethique et Bonheur (atelier d'été via Zoom 1/4)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>28</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Question vieille comme le monde: faire le bien et éviter de faire du mal nous rend-il heureux, ou pas? Exploration de la question avec causeries et méditations guidées. Coupure des interventions de participants donc parfois petits sauts d&#8217;un sujet à un autre. Les enregistrements suivants sont pertinents pour cette séance, vous les trouverez aussi dans [&#8230;]]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2020/05/2021-05-23-ethique_et_bonheur.mp3" length="86883246" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Question vieille comme le monde: faire le bien et éviter de faire du mal nous rend-il heureux, ou pas? Exploration de la question avec causeries et méditations guidées. Coupure des interventions de participants donc parfois petits sauts d&#8217;un sujet à un autre. Les enregistrements suivants sont pertinents pour cette séance, vous les trouverez aussi dans [&#8230;]]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:00:17</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Question vieille comme le monde: faire le bien et éviter de faire du mal nous rend-il heureux, ou pas? Exploration de la question avec causeries et méditations guidées. Coupure des interventions de participants donc parfois petits sauts d&#8217;un sujet à un autre. Les enregistrements suivants sont pertinents pour cette séance, vous les trouverez aussi dans [&#8230;]]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Vive la culpabilité!</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/027-vive-la-culpabilite/</link>
	<pubDate>Wed, 11 Mar 2020 15:20:51 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=6227</guid>
	<description><![CDATA[En écho à la causerie sur la honte d&#8217;il y a quelque temps, la culpabilité, maintenant! La culpabilité a en fait de plus en plus une excellente réputation auprès des chercheurs et cliniciens. Sa part toxique s&#8217;assimile plutôt à de la honte, justement, alors que le rôle de la culpabilité est vu comme étant plus [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[En écho à la causerie sur la honte d&#8217;il y a quelque temps, la culpabilité, maintenant! La culpabilité a en fait de plus en plus une excellente réputation auprès des chercheurs et cliniciens. Sa part toxique s&#8217;assimile plutôt à de la honte, ju]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Vive la culpabilité!]]></itunes:title>
	<itunes:episode>24</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[En écho à la causerie sur la honte d&#8217;il y a quelque temps, la culpabilité, maintenant! La culpabilité a en fait de plus en plus une excellente réputation auprès des chercheurs et cliniciens. Sa part toxique s&#8217;assimile plutôt à de la honte, justement, alors que le rôle de la culpabilité est vu comme étant plus [&#8230;]]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2020/03/2020-02-23-vive-la-culpabilite.mp3" length="31014660" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[En écho à la causerie sur la honte d&#8217;il y a quelque temps, la culpabilité, maintenant! La culpabilité a en fait de plus en plus une excellente réputation auprès des chercheurs et cliniciens. Sa part toxique s&#8217;assimile plutôt à de la honte, justement, alors que le rôle de la culpabilité est vu comme étant plus [&#8230;]]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>21:29</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[En écho à la causerie sur la honte d&#8217;il y a quelque temps, la culpabilité, maintenant! La culpabilité a en fait de plus en plus une excellente réputation auprès des chercheurs et cliniciens. Sa part toxique s&#8217;assimile plutôt à de la honte, justement, alors que le rôle de la culpabilité est vu comme étant plus [&#8230;]]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Le vertige du doute</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/026-le-vertige-du-doute/</link>
	<pubDate>Wed, 11 Mar 2020 15:15:38 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=6224</guid>
	<description><![CDATA[Causerie en réponse à une question sur le doute paralysant. Les interventions des participant(e)s sont coupées au montage le plus souvent, ce qui peut donner l&#8217;impression par moment que je saute du coq à l&#8217;âne. Mais parfois, ben, je saute vraiment du coq à l&#8217;âne.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Causerie en réponse à une question sur le doute paralysant. Les interventions des participant(e)s sont coupées au montage le plus souvent, ce qui peut donner l&#8217;impression par moment que je saute du coq à l&#8217;âne. Mais parfois, ben, je saute vra]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Le vertige du doute]]></itunes:title>
	<itunes:episode>26</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Causerie en réponse à une question sur le doute paralysant. Les interventions des participant(e)s sont coupées au montage le plus souvent, ce qui peut donner l&#8217;impression par moment que je saute du coq à l&#8217;âne. Mais parfois, ben, je saute vraiment du coq à l&#8217;âne.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2020/03/2019-10-03-vertige-du-doute.mp3" length="45819160" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Causerie en réponse à une question sur le doute paralysant. Les interventions des participant(e)s sont coupées au montage le plus souvent, ce qui peut donner l&#8217;impression par moment que je saute du coq à l&#8217;âne. Mais parfois, ben, je saute vraiment du coq à l&#8217;âne.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>31:46</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Causerie en réponse à une question sur le doute paralysant. Les interventions des participant(e)s sont coupées au montage le plus souvent, ce qui peut donner l&#8217;impression par moment que je saute du coq à l&#8217;âne. Mais parfois, ben, je saute vraiment du coq à l&#8217;âne.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Questions sur l&#8217;attention ouverte</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/025-questions-sur-lattention-ouverte/</link>
	<pubDate>Mon, 27 Jan 2020 13:22:27 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=6120</guid>
	<description><![CDATA[Réponses à plusieurs questions sur la pratique de l&#8217;attention ouverte (open awareness) et les difficultés qu&#8217;elle implique.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Réponses à plusieurs questions sur la pratique de l&#8217;attention ouverte (open awareness) et les difficultés qu&#8217;elle implique.]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Questions sur l'attention ouverte]]></itunes:title>
	<itunes:episode>25</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Réponses à plusieurs questions sur la pratique de l&#8217;attention ouverte (open awareness) et les difficultés qu&#8217;elle implique.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2020/01/2017-12-09-questions_sur-l-attention_ouverte.mp3" length="26108825" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Réponses à plusieurs questions sur la pratique de l&#8217;attention ouverte (open awareness) et les difficultés qu&#8217;elle implique.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>18:04</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Réponses à plusieurs questions sur la pratique de l&#8217;attention ouverte (open awareness) et les difficultés qu&#8217;elle implique.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Doutes et résistances</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/024-doutes-et-resistances/</link>
	<pubDate>Mon, 27 Jan 2020 13:15:37 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=6116</guid>
	<description><![CDATA[Une réponse à une question posée pendant une retraite sur la présence de doutes et de résistances à la pratique méditative pendant la méditation.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Une réponse à une question posée pendant une retraite sur la présence de doutes et de résistances à la pratique méditative pendant la méditation.]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Doutes et résistances]]></itunes:title>
	<itunes:episode>24</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Une réponse à une question posée pendant une retraite sur la présence de doutes et de résistances à la pratique méditative pendant la méditation.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2020/01/2017-08-27-qa_doutes_et_resistance.mp3" length="10258550" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Une réponse à une question posée pendant une retraite sur la présence de doutes et de résistances à la pratique méditative pendant la méditation.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>7:04</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Une réponse à une question posée pendant une retraite sur la présence de doutes et de résistances à la pratique méditative pendant la méditation.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>la colère et le pardon</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/023-la-colere-et-le-pardon/</link>
	<pubDate>Mon, 06 Jan 2020 16:30:40 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=6072</guid>
	<description><![CDATA[En réponse à une question sur la colère, exploration de la colère et introduction du pardon en tant que pratique méditative.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[En réponse à une question sur la colère, exploration de la colère et introduction du pardon en tant que pratique méditative.]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[La colère et le pardon]]></itunes:title>
	<itunes:episode>23</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[En réponse à une question sur la colère, exploration de la colère et introduction du pardon en tant que pratique méditative.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2020/01/2019-11-07-colere_et_pardon.mp3" length="39693368" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[En réponse à une question sur la colère, exploration de la colère et introduction du pardon en tant que pratique méditative.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>27:30</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[En réponse à une question sur la colère, exploration de la colère et introduction du pardon en tant que pratique méditative.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Acceptation, désidentification, émerveillement</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/022-acceptation-desidentification-emerveillement/</link>
	<pubDate>Fri, 27 Dec 2019 13:37:18 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=6069</guid>
	<description><![CDATA[Promenade autour du thème de l’acceptation qui transite par la désidentification pour finir par l’émerveillement de l’enfance. J’avais le rhume. Manque de cohérence probable. Erratum: Dipa Ma n&#8217;était (justement) pas nonne, mais l&#8217;erreur n&#8217;est pas trop grave.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Promenade autour du thème de l’acceptation qui transite par la désidentification pour finir par l’émerveillement de l’enfance. J’avais le rhume. Manque de cohérence probable. Erratum: Dipa Ma n&#8217;était (justement) pas nonne, mais l&#8217;erreur n&#82]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Acceptation, désidentification, émerveillement]]></itunes:title>
	<itunes:episode>22</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Promenade autour du thème de l’acceptation qui transite par la désidentification pour finir par l’émerveillement de l’enfance. J’avais le rhume. Manque de cohérence probable. Erratum: Dipa Ma n&#8217;était (justement) pas nonne, mais l&#8217;erreur n&#8217;est pas trop grave.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/12/2019-11-21-acceptation_desidentification_emerveillement.mp3" length="50248569" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Promenade autour du thème de l’acceptation qui transite par la désidentification pour finir par l’émerveillement de l’enfance. J’avais le rhume. Manque de cohérence probable. Erratum: Dipa Ma n&#8217;était (justement) pas nonne, mais l&#8217;erreur n&#8217;est pas trop grave.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>34:50</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Promenade autour du thème de l’acceptation qui transite par la désidentification pour finir par l’émerveillement de l’enfance. J’avais le rhume. Manque de cohérence probable. Erratum: Dipa Ma n&#8217;était (justement) pas nonne, mais l&#8217;erreur n&#8217;est pas trop grave.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>La honte d&#8217;être soi</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/021-la-honte-detre-soi/</link>
	<pubDate>Wed, 18 Dec 2019 16:23:30 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=6065</guid>
	<description><![CDATA[C’est fou comme ce sujet, dont on n’a absolument jamais envie de parler, et je m’inclus, ni envie d’entendre parler d’ailleurs, est pourtant important. Merci de remplacer “syndrome du faussaire” par “syndrome de l’imposteur” quand vous l’entendrez. On va dire que c’était un hommage subtil à Farinet plutôt qu’une grossière erreur de ma part.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[C’est fou comme ce sujet, dont on n’a absolument jamais envie de parler, et je m’inclus, ni envie d’entendre parler d’ailleurs, est pourtant important. Merci de remplacer “syndrome du faussaire” par “syndrome de l’imposteur” quand vous l’entendrez. On va]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[La honte d'être soi]]></itunes:title>
	<itunes:episode>21</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[C’est fou comme ce sujet, dont on n’a absolument jamais envie de parler, et je m’inclus, ni envie d’entendre parler d’ailleurs, est pourtant important. Merci de remplacer “syndrome du faussaire” par “syndrome de l’imposteur” quand vous l’entendrez. On va dire que c’était un hommage subtil à Farinet plutôt qu’une grossière erreur de ma part.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/12/2019-11-28-la_honte_d-etre_soi.mp3" length="53649658" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[C’est fou comme ce sujet, dont on n’a absolument jamais envie de parler, et je m’inclus, ni envie d’entendre parler d’ailleurs, est pourtant important. Merci de remplacer “syndrome du faussaire” par “syndrome de l’imposteur” quand vous l’entendrez. On va dire que c’était un hommage subtil à Farinet plutôt qu’une grossière erreur de ma part.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>37:12</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[C’est fou comme ce sujet, dont on n’a absolument jamais envie de parler, et je m’inclus, ni envie d’entendre parler d’ailleurs, est pourtant important. Merci de remplacer “syndrome du faussaire” par “syndrome de l’imposteur” quand vous l’entendrez. On va dire que c’était un hommage subtil à Farinet plutôt qu’une grossière erreur de ma part.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Complément sur ma petite histoire avec la méditation</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/020-court-complement-sur-ma-petite-histoire-avec-la-meditation/</link>
	<pubDate>Fri, 06 Dec 2019 16:40:39 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=6017</guid>
	<description><![CDATA[Il manquait dans la causerie 19, et c&#8217;était dommage, une mention de l&#8217;importance qu&#8217;a prise pour moi la désidentification (le non-soi chez les Bouddhistes) et de la sécurité qu&#8217;elle apporte au quotidien. Ce très court extrait d&#8217;une autre causerie sur le même sujet complète ma petite histoire avec la méditation et résume aussi les principales [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Il manquait dans la causerie 19, et c&#8217;était dommage, une mention de l&#8217;importance qu&#8217;a prise pour moi la désidentification (le non-soi chez les Bouddhistes) et de la sécurité qu&#8217;elle apporte au quotidien. Ce très court extrait d&#8]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Complément sur ma petite histoire avec la méditation]]></itunes:title>
	<itunes:episode>20</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Il manquait dans la causerie 19, et c&#8217;était dommage, une mention de l&#8217;importance qu&#8217;a prise pour moi la désidentification (le non-soi chez les Bouddhistes) et de la sécurité qu&#8217;elle apporte au quotidien. Ce très court extrait d&#8217;une autre causerie sur le même sujet complète ma petite histoire avec la méditation et résume aussi les principales [&#8230;]]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/12/2019-02-19-bonus_ma_petite_histoire-desidentification.mp3" length="9153367" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Il manquait dans la causerie 19, et c&#8217;était dommage, une mention de l&#8217;importance qu&#8217;a prise pour moi la désidentification (le non-soi chez les Bouddhistes) et de la sécurité qu&#8217;elle apporte au quotidien. Ce très court extrait d&#8217;une autre causerie sur le même sujet complète ma petite histoire avec la méditation et résume aussi les principales [&#8230;]]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>6:18</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Il manquait dans la causerie 19, et c&#8217;était dommage, une mention de l&#8217;importance qu&#8217;a prise pour moi la désidentification (le non-soi chez les Bouddhistes) et de la sécurité qu&#8217;elle apporte au quotidien. Ce très court extrait d&#8217;une autre causerie sur le même sujet complète ma petite histoire avec la méditation et résume aussi les principales [&#8230;]]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Ma petite histoire avec la méditation (le chemin méditatif 12/12)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/019-long-ma-petite-histoire-avec-la-meditation-le-chemin-meditatif-12-12/</link>
	<pubDate>Mon, 28 Oct 2019 14:19:18 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5915</guid>
	<description><![CDATA[Pour conclure la série sur le chemin méditatif, un périlleux exercice d'autobiographie méditative à la fin d'une retraite en 2018, qui est surtout une façon d'exprimer ma gratitude pour tout ce que la méditation m'a apporté. Je regrette beaucoup de ne pas avoir plus évoqué l'importance de la désidentification, parce que ce "non-soi" est probablement ce qui contribue le plus à me rendre heureux aujourd'hui, parmi tous les outils méditatifs évoqués. ]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Pour conclure la série sur le chemin méditatif, un périlleux exercice dautobiographie méditative à la fin dune retraite en 2018, qui est surtout une façon dexprimer ma gratitude pour tout ce que la méditation ma apporté. Je regrette beaucoup de ne pas av]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Ma petite histoire avec la méditation (le chemin méditatif 12/12)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>19</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Pour conclure la série sur le chemin méditatif, un périlleux exercice d'autobiographie méditative à la fin d'une retraite en 2018, qui est surtout une façon d'exprimer ma gratitude pour tout ce que la méditation m'a apporté. Je regrette beaucoup de ne pas avoir plus évoqué l'importance de la désidentification, parce que ce "non-soi" est probablement ce qui contribue le plus à me rendre heureux aujourd'hui, parmi tous les outils méditatifs évoqués. ]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/10/2018-08-19-12-mon_histoire_avec_la_meditation.mp3" length="54312118" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Pour conclure la série sur le chemin méditatif, un périlleux exercice d'autobiographie méditative à la fin d'une retraite en 2018, qui est surtout une façon d'exprimer ma gratitude pour tout ce que la méditation m'a apporté. Je regrette beaucoup de ne pas avoir plus évoqué l'importance de la désidentification, parce que ce "non-soi" est probablement ce qui contribue le plus à me rendre heureux aujourd'hui, parmi tous les outils méditatifs évoqués. ]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>37:40</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Pour conclure la série sur le chemin méditatif, un périlleux exercice d'autobiographie méditative à la fin d'une retraite en 2018, qui est surtout une façon d'exprimer ma gratitude pour tout ce que la méditation m'a apporté. Je regrette beaucoup de ne pas avoir plus évoqué l'importance de la désidentification, parce que ce "non-soi" est probablement ce qui contribue le plus à me rendre heureux aujourd'hui, parmi tous les outils méditatifs évoqués. ]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Les Problèmes avec un grand P (chroniques) (le chemin méditatif 11/12)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/018-long-les-problemes-avec-un-grand-p-chroniques-le-chemin-meditatif-11-12/</link>
	<pubDate>Mon, 28 Oct 2019 14:09:20 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5913</guid>
	<description><![CDATA[Le sujet est lourd, et il me semble qu'à la réécoute, avec le retrait des interventions et méditations, il l'est encore plus. Vous êtes avertis, je ne suis pas sûr d'en recommander l'écoute!]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Le sujet est lourd, et il me semble quà la réécoute, avec le retrait des interventions et méditations, il lest encore plus. Vous êtes avertis, je ne suis pas sûr den recommander lécoute!]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Les Problèmes avec un grand P (chroniques) (le chemin méditatif 11/12)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>18</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Le sujet est lourd, et il me semble qu'à la réécoute, avec le retrait des interventions et méditations, il l'est encore plus. Vous êtes avertis, je ne suis pas sûr d'en recommander l'écoute!]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/10/2019-02-11-11-problemes_chroniques.mp3" length="95618309" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Le sujet est lourd, et il me semble qu'à la réécoute, avec le retrait des interventions et méditations, il l'est encore plus. Vous êtes avertis, je ne suis pas sûr d'en recommander l'écoute!]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:06:21</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Le sujet est lourd, et il me semble qu'à la réécoute, avec le retrait des interventions et méditations, il l'est encore plus. Vous êtes avertis, je ne suis pas sûr d'en recommander l'écoute!]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Les relations humaines (le chemin méditatif 10/12)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/017-long-les-relations-humaines-le-chemin-meditatif-10-12/</link>
	<pubDate>Mon, 28 Oct 2019 14:03:37 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5911</guid>
	<description><![CDATA[Une causerie sur ce que la méditation peut apporter à la qualité de nos relations. Comme d'habitude, beaucoup de coupures pour respecter l'anonymat des participants, ce qui implique entre autres que les exercices interactifs sur la communication et les commentaires des participants sont manquants.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Une causerie sur ce que la méditation peut apporter à la qualité de nos relations. Comme dhabitude, beaucoup de coupures pour respecter lanonymat des participants, ce qui implique entre autres que les exercices interactifs sur la communication et les com]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Les relations humaines (le chemin méditatif 10/12)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>17</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Une causerie sur ce que la méditation peut apporter à la qualité de nos relations. Comme d'habitude, beaucoup de coupures pour respecter l'anonymat des participants, ce qui implique entre autres que les exercices interactifs sur la communication et les commentaires des participants sont manquants.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/10/2019-02-04-10-relations_humaines.mp3" length="116070252" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Une causerie sur ce que la méditation peut apporter à la qualité de nos relations. Comme d'habitude, beaucoup de coupures pour respecter l'anonymat des participants, ce qui implique entre autres que les exercices interactifs sur la communication et les commentaires des participants sont manquants.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:20:33</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Une causerie sur ce que la méditation peut apporter à la qualité de nos relations. Comme d'habitude, beaucoup de coupures pour respecter l'anonymat des participants, ce qui implique entre autres que les exercices interactifs sur la communication et les commentaires des participants sont manquants.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>L&#8217;impatience et le besoin d&#8217;intensité</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/016-court-limpatience-et-le-besoin-dintensite/</link>
	<pubDate>Fri, 13 Sep 2019 13:11:59 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5743</guid>
	<description><![CDATA[En réponse à une question sur l'impatience qui apparaît parfois durant la méditation.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[En réponse à une question sur limpatience qui apparaît parfois durant la méditation.]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[L'impatience et le besoin d'intensité]]></itunes:title>
	<itunes:episode>16</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[En réponse à une question sur l'impatience qui apparaît parfois durant la méditation.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/09/2017-12-09-impatience_et_besoin_d_intensite.mp3" length="16337142" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[En réponse à une question sur l'impatience qui apparaît parfois durant la méditation.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>11:17</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[En réponse à une question sur l'impatience qui apparaît parfois durant la méditation.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Le difficile 2 sur 2, les envies à problème et les addictions (le chemin méditatif 7/12)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/015-long-le-difficile-2-sur-2-les-envies-a-probleme-et-les-addictions-le-chemin-meditatif-7-12/</link>
	<pubDate>Fri, 13 Sep 2019 13:08:13 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5736</guid>
	<description><![CDATA[Important: nécessite d'avoir une sucrerie à portée de main pendant l'écoute! Un récapitulatif sur comment vivre les envies à problème ("cravings") et autres addictions en pleine conscience. Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le plus souvent coupées au montage, à l'exception parfois de courts échanges, ce qui peut parfois donner l'impression que je saute du coq à l'âne (ce qui est parfois le cas cela dit).]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Important: nécessite davoir une sucrerie à portée de main pendant lécoute! Un récapitulatif sur comment vivre les envies à problème (cravings) et autres addictions en pleine conscience. Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les inte]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Le difficile 2 sur 2, les envies à problème et les addictions]]></itunes:title>
	<itunes:episode>15</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Important: nécessite d'avoir une sucrerie à portée de main pendant l'écoute! Un récapitulatif sur comment vivre les envies à problème ("cravings") et autres addictions en pleine conscience. Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le plus souvent coupées au montage, à l'exception parfois de courts échanges, ce qui peut parfois donner l'impression que je saute du coq à l'âne (ce qui est parfois le cas cela dit).]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/09/2019-01-12-7_difficile_2_envies_et_addictions.mp3" length="115117335" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Important: nécessite d'avoir une sucrerie à portée de main pendant l'écoute! Un récapitulatif sur comment vivre les envies à problème ("cravings") et autres addictions en pleine conscience. Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le plus souvent coupées au montage, à l'exception parfois de courts échanges, ce qui peut parfois donner l'impression que je saute du coq à l'âne (ce qui est parfois le cas cela dit).]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:19:53</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Important: nécessite d'avoir une sucrerie à portée de main pendant l'écoute! Un récapitulatif sur comment vivre les envies à problème ("cravings") et autres addictions en pleine conscience. Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le plus souvent coupées au montage, à l'exception parfois de courts échanges, ce qui peut parfois donner l'impression que je saute du coq à l'âne (ce qui est parfois le cas cela dit).]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Difficultés dans notre vie: les 3 myopies</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/014-court-difficultes-dans-notre-vie-les-3-myopies/</link>
	<pubDate>Fri, 09 Aug 2019 11:22:48 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5674</guid>
	<description><![CDATA[Inspiré par un beau documentaire, un rappel des 3 myopies qui nous font voir et vivre nos difficultés d'une manière qui les rend plus pénibles encore.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Inspiré par un beau documentaire, un rappel des 3 myopies qui nous font voir et vivre nos difficultés dune manière qui les rend plus pénibles encore.]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Difficultés dans notre vie: les 3 myopies]]></itunes:title>
	<itunes:episode>14</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Inspiré par un beau documentaire, un rappel des 3 myopies qui nous font voir et vivre nos difficultés d'une manière qui les rend plus pénibles encore.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/08/2017-05-09-emotions_difficiles_3_myopies.mp3" length="14570018" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Inspiré par un beau documentaire, un rappel des 3 myopies qui nous font voir et vivre nos difficultés d'une manière qui les rend plus pénibles encore.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>10:04</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Inspiré par un beau documentaire, un rappel des 3 myopies qui nous font voir et vivre nos difficultés d'une manière qui les rend plus pénibles encore.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Le difficile 1 sur 2, le stress et les émotions difficiles (le chemin méditatif 6/12)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/013-long-le-difficile-1-sur-2-le-stress-et-les-emotions-difficiles-le-chemin-meditatif-6-12/</link>
	<pubDate>Fri, 09 Aug 2019 11:15:46 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5668</guid>
	<description><![CDATA[Un récapitulatif sur comment vivre stress, moments pénibles, émotions difficiles en pleine conscience.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Un récapitulatif sur comment vivre stress, moments pénibles, émotions difficiles en pleine conscience.]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Le difficile 1 sur 2, le stress et les émotions difficiles]]></itunes:title>
	<itunes:episode>13</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Un récapitulatif sur comment vivre stress, moments pénibles, émotions difficiles en pleine conscience.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/08/2019-01-07-6-le_difficile_1_sur_2_-stress.mp3" length="124859317" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Un récapitulatif sur comment vivre stress, moments pénibles, émotions difficiles en pleine conscience.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:26:39</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Un récapitulatif sur comment vivre stress, moments pénibles, émotions difficiles en pleine conscience.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Chaleur 2 sur 2 (compassion, équanimité, contentement) (le chemin méditatif 5/12)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/012-long-chaleur-2-sur-2-compassion-equanimite-contentement-le-chemin-meditatif-5-12/</link>
	<pubDate>Fri, 09 Aug 2019 11:11:50 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5663</guid>
	<description><![CDATA[Deuxième causerie sur les "beaux sentiments", avec cette fois-ci la compassion, l'équanimité et le contentement.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Deuxième causerie sur les beaux sentiments, avec cette fois-ci la compassion, léquanimité et le contentement.]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Chaleur 2 sur 2 (compassion, équanimité, contentement)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>12</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Deuxième causerie sur les "beaux sentiments", avec cette fois-ci la compassion, l'équanimité et le contentement.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/08/2018-12-17-5-chaleur-2-sur-2.mp3" length="119700285" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Deuxième causerie sur les "beaux sentiments", avec cette fois-ci la compassion, l'équanimité et le contentement.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:23:04</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Deuxième causerie sur les "beaux sentiments", avec cette fois-ci la compassion, l'équanimité et le contentement.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Les petites voix des émotions</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/011-court-les-petites-voix-des-emotions/</link>
	<pubDate>Thu, 27 Jun 2019 10:31:22 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5626</guid>
	<description><![CDATA[Faut-il croire ce que nos émotions nous racontent?]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Faut-il croire ce que nos émotions nous racontent?]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Les petites voix des émotions]]></itunes:title>
	<itunes:episode>11</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Faut-il croire ce que nos émotions nous racontent?]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/06/2017-08-27-qa_les_petites_voix_des_emotions.mp3" length="18922606" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Faut-il croire ce que nos émotions nous racontent?]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>13:05</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Faut-il croire ce que nos émotions nous racontent?]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Les insomnies</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/010-court-les-insomnies/</link>
	<pubDate>Thu, 27 Jun 2019 10:09:46 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5624</guid>
	<description><![CDATA[Que faire, méditativement parlant, quand on est dans son lit et qu'on ne dort pas? Se retourner comme une crêpe en pleine conscience? Y a-t-il une autre option?]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Que faire, méditativement parlant, quand on est dans son lit et quon ne dort pas? Se retourner comme une crêpe en pleine conscience? Y a-t-il une autre option?]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Les insomnies]]></itunes:title>
	<itunes:episode>10</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Que faire, méditativement parlant, quand on est dans son lit et qu'on ne dort pas? Se retourner comme une crêpe en pleine conscience? Y a-t-il une autre option?]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/06/2016-08-21-les_insomnies.mp3" length="14712053" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Que faire, méditativement parlant, quand on est dans son lit et qu'on ne dort pas? Se retourner comme une crêpe en pleine conscience? Y a-t-il une autre option?]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>10:10</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Que faire, méditativement parlant, quand on est dans son lit et qu'on ne dort pas? Se retourner comme une crêpe en pleine conscience? Y a-t-il une autre option?]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Chaleur 1 sur 2 (bienveillance, gratitude, joie empathique) (le chemin méditatif 4/12)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/008-long-chaleur-1-sur-2-bienveillance-gratitude-joie-empathique-le-chemin-meditatif-4-12/</link>
	<pubDate>Sat, 25 May 2019 14:03:05 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5589</guid>
	<description><![CDATA[Une causerie avec beaucoup de méditation guidée pour présenter 3 aspects du développement d&#8217;attitudes chaleureuses, de « beaux sentiments »: la bienveillance, la gratitude et la joie empathique. Ces attitudes ne sont pas nécessairement accompagnées d&#8217;émotions. De les cultiver permet de leur donner plus de place, de profiter davantage de leur présence dans nos vies, voire, par [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Une causerie avec beaucoup de méditation guidée pour présenter 3 aspects du développement d&#8217;attitudes chaleureuses, de « beaux sentiments »: la bienveillance, la gratitude et la joie empathique. Ces attitudes ne sont pas nécessairement accompagnées]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Chaleur 1 sur 2 (bienveillance, gratitude, joie empathique)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>8</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Une causerie avec beaucoup de méditation guidée pour présenter 3 aspects du développement d&#8217;attitudes chaleureuses, de « beaux sentiments »: la bienveillance, la gratitude et la joie empathique. Ces attitudes ne sont pas nécessairement accompagnées d&#8217;émotions. De les cultiver permet de leur donner plus de place, de profiter davantage de leur présence dans nos vies, voire, par [&#8230;]]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/05/2018-12-10-4-Chaleur-1-sur-2.mp3" length="119417542" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Une causerie avec beaucoup de méditation guidée pour présenter 3 aspects du développement d&#8217;attitudes chaleureuses, de « beaux sentiments »: la bienveillance, la gratitude et la joie empathique. Ces attitudes ne sont pas nécessairement accompagnées d&#8217;émotions. De les cultiver permet de leur donner plus de place, de profiter davantage de leur présence dans nos vies, voire, par [&#8230;]]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:22:52</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Une causerie avec beaucoup de méditation guidée pour présenter 3 aspects du développement d&#8217;attitudes chaleureuses, de « beaux sentiments »: la bienveillance, la gratitude et la joie empathique. Ces attitudes ne sont pas nécessairement accompagnées d&#8217;émotions. De les cultiver permet de leur donner plus de place, de profiter davantage de leur présence dans nos vies, voire, par [&#8230;]]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Oser la bienveillance</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/007-court-oser-la-bienveillance/</link>
	<pubDate>Fri, 26 Apr 2019 14:37:49 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5566</guid>
	<description><![CDATA[Un commentaire sur l&#8217;utilité, en pratiquant la méditation de bienveillance, de prendre le risque de l&#8217;exprimer même quand la sincérité n&#8217;est pas (tout de suite) au rendez-vous, en évoquant l&#8217;exemple d&#8217;une communauté Amish.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Un commentaire sur l&#8217;utilité, en pratiquant la méditation de bienveillance, de prendre le risque de l&#8217;exprimer même quand la sincérité n&#8217;est pas (tout de suite) au rendez-vous, en évoquant l&#8217;exemple d&#8217;une communauté Amish.]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Oser la bienveillance]]></itunes:title>
	<itunes:episode>7</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Un commentaire sur l&#8217;utilité, en pratiquant la méditation de bienveillance, de prendre le risque de l&#8217;exprimer même quand la sincérité n&#8217;est pas (tout de suite) au rendez-vous, en évoquant l&#8217;exemple d&#8217;une communauté Amish.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/04/2017-03-07-bienveillance_comme_direction.mp3" length="17887776" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Un commentaire sur l&#8217;utilité, en pratiquant la méditation de bienveillance, de prendre le risque de l&#8217;exprimer même quand la sincérité n&#8217;est pas (tout de suite) au rendez-vous, en évoquant l&#8217;exemple d&#8217;une communauté Amish.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>12:22</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Un commentaire sur l&#8217;utilité, en pratiquant la méditation de bienveillance, de prendre le risque de l&#8217;exprimer même quand la sincérité n&#8217;est pas (tout de suite) au rendez-vous, en évoquant l&#8217;exemple d&#8217;une communauté Amish.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Le rapport critique aux « défauts » physiques</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/006-court-le-rapport-critique-aux-defauts-physiques/</link>
	<pubDate>Fri, 26 Apr 2019 14:29:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5562</guid>
	<description><![CDATA[En réponse à une question écrite sur le rapport à ce que nous pensons être nos défauts physiques: quelle est la perspective et la réponse méditative pour ce type de pensées, qui sont souvent récurrentes et envahissantes?]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[En réponse à une question écrite sur le rapport à ce que nous pensons être nos défauts physiques: quelle est la perspective et la réponse méditative pour ce type de pensées, qui sont souvent récurrentes et envahissantes?]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Le rapport critique aux "défauts" physiques]]></itunes:title>
	<itunes:episode>6</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[En réponse à une question écrite sur le rapport à ce que nous pensons être nos défauts physiques: quelle est la perspective et la réponse méditative pour ce type de pensées, qui sont souvent récurrentes et envahissantes?]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/04/2018-07-08-aimer_son_corps_comme_il_est.mp3" length="8758916" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[En réponse à une question écrite sur le rapport à ce que nous pensons être nos défauts physiques: quelle est la perspective et la réponse méditative pour ce type de pensées, qui sont souvent récurrentes et envahissantes?]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>6:01</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[En réponse à une question écrite sur le rapport à ce que nous pensons être nos défauts physiques: quelle est la perspective et la réponse méditative pour ce type de pensées, qui sont souvent récurrentes et envahissantes?]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>L&#8217;attention ouverte (le chemin méditatif 3/12)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/005-long-lattention-ouverte-le-chemin-meditatif-3-12/</link>
	<pubDate>Fri, 26 Apr 2019 14:18:57 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5560</guid>
	<description><![CDATA[Une causerie sur le thème de l&#8217;attention ouverte, qui correspond à la fois à une technique méditative et à l&#8217;attitude qu&#8217;on adopte dans la méditation de pleine conscience: laisser notre expérience se dérouler, et prendre conscience instant après instant de tous les phénomènes sensoriels et mentaux, prenant conscience de leur impermanence et de ce qu&#8217;ils [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Une causerie sur le thème de l&#8217;attention ouverte, qui correspond à la fois à une technique méditative et à l&#8217;attitude qu&#8217;on adopte dans la méditation de pleine conscience: laisser notre expérience se dérouler, et prendre conscience inst]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[L'attention ouverte (le chemin méditatif 3/12)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>5</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Une causerie sur le thème de l&#8217;attention ouverte, qui correspond à la fois à une technique méditative et à l&#8217;attitude qu&#8217;on adopte dans la méditation de pleine conscience: laisser notre expérience se dérouler, et prendre conscience instant après instant de tous les phénomènes sensoriels et mentaux, prenant conscience de leur impermanence et de ce qu&#8217;ils [&#8230;]]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/04/2018-12-3-3-attention_ouverte.mp3" length="112785083" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Une causerie sur le thème de l&#8217;attention ouverte, qui correspond à la fois à une technique méditative et à l&#8217;attitude qu&#8217;on adopte dans la méditation de pleine conscience: laisser notre expérience se dérouler, et prendre conscience instant après instant de tous les phénomènes sensoriels et mentaux, prenant conscience de leur impermanence et de ce qu&#8217;ils [&#8230;]]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:18:16</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Une causerie sur le thème de l&#8217;attention ouverte, qui correspond à la fois à une technique méditative et à l&#8217;attitude qu&#8217;on adopte dans la méditation de pleine conscience: laisser notre expérience se dérouler, et prendre conscience instant après instant de tous les phénomènes sensoriels et mentaux, prenant conscience de leur impermanence et de ce qu&#8217;ils [&#8230;]]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Les émotions difficiles</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/004-court-les-emotions-difficiles/</link>
	<pubDate>Wed, 10 Apr 2019 13:12:46 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5542</guid>
	<description><![CDATA[Q&#38;A: un rappel des différentes manières de répondre de façon méditative à la présence d&#8217;émotions difficiles.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Q&#38;A: un rappel des différentes manières de répondre de façon méditative à la présence d&#8217;émotions difficiles.]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Les émotions difficiles]]></itunes:title>
	<itunes:episode>4</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Q&#38;A: un rappel des différentes manières de répondre de façon méditative à la présence d&#8217;émotions difficiles.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/04/2018-07-08-encore_les_emotions_difficiles.mp3" length="18252664" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Q&#38;A: un rappel des différentes manières de répondre de façon méditative à la présence d&#8217;émotions difficiles.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>12:37</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Q&#38;A: un rappel des différentes manières de répondre de façon méditative à la présence d&#8217;émotions difficiles.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>La concentration et ses obstacles (le chemin méditatif 2/12)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/003-long-la-concentration-et-ses-obstacles-le-chemin-meditatif-2-12/</link>
	<pubDate>Wed, 10 Apr 2019 12:57:50 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5538</guid>
	<description><![CDATA[Une causerie sur le thème de la concentration, que l'on préfère souvent appeler stabilité ou tranquillité. Tout à la fois une compétence méditative de base et un type de pratique à part entière. Comment trouver cette stabilité, et qu'est-ce qui nous en éloigne? Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le plus souvent coupées au montage, à l'exception parfois de courts échanges.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Une causerie sur le thème de la concentration, que lon préfère souvent appeler stabilité ou tranquillité. Tout à la fois une compétence méditative de base et un type de pratique à part entière. Comment trouver cette stabilité, et quest-ce qui nous en élo]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[La concentration et ses obstacles (le chemin méditatif 2/12)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>3</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Une causerie sur le thème de la concentration, que l'on préfère souvent appeler stabilité ou tranquillité. Tout à la fois une compétence méditative de base et un type de pratique à part entière. Comment trouver cette stabilité, et qu'est-ce qui nous en éloigne? Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le plus souvent coupées au montage, à l'exception parfois de courts échanges.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/04/2018-11-26-2-concentration.mp3" length="114906011" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Une causerie sur le thème de la concentration, que l'on préfère souvent appeler stabilité ou tranquillité. Tout à la fois une compétence méditative de base et un type de pratique à part entière. Comment trouver cette stabilité, et qu'est-ce qui nous en éloigne? Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le plus souvent coupées au montage, à l'exception parfois de courts échanges.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:19:44</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Une causerie sur le thème de la concentration, que l'on préfère souvent appeler stabilité ou tranquillité. Tout à la fois une compétence méditative de base et un type de pratique à part entière. Comment trouver cette stabilité, et qu'est-ce qui nous en éloigne? Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le plus souvent coupées au montage, à l'exception parfois de courts échanges.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>« Tout passe »</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/002-court-tout-passe/</link>
	<pubDate>Wed, 20 Mar 2019 15:18:47 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5502</guid>
	<description><![CDATA[Une petite causerie de 2013 sur le thème de la fameuse impermanence et de ses conséquences pratiques.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Une petite causerie de 2013 sur le thème de la fameuse impermanence et de ses conséquences pratiques.]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA["Tout passe"]]></itunes:title>
	<itunes:episode>2</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Une petite causerie de 2013 sur le thème de la fameuse impermanence et de ses conséquences pratiques.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/03/2013-12-07-tout_passe.mp3" length="10906879" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Une petite causerie de 2013 sur le thème de la fameuse impermanence et de ses conséquences pratiques.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>7:31</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Une petite causerie de 2013 sur le thème de la fameuse impermanence et de ses conséquences pratiques.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Le chemin méditatif (le chemin méditatif 1/12)</title>
	<link>https://www.enpleineconscience.ch/podcast/001-long-le-chemin-meditatif-le-chemin-meditatif-1-12/</link>
	<pubDate>Wed, 20 Mar 2019 14:59:07 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.enpleineconscience.ch/?post_type=podcast&#038;p=5496</guid>
	<description><![CDATA[Première causerie dans le cadre d'une série sur le chemin méditatif: pourquoi méditer, et comment avancer sur ce chemin quand on a choisi de le faire? Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le plus souvent coupées au montage, à l'exception parfois de courts échanges.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Première causerie dans le cadre dune série sur le chemin méditatif: pourquoi méditer, et comment avancer sur ce chemin quand on a choisi de le faire? Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le p]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Le chemin méditatif (le chemin méditatif 1/12)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>1</itunes:episode>
	<content:encoded><![CDATA[Première causerie dans le cadre d'une série sur le chemin méditatif: pourquoi méditer, et comment avancer sur ce chemin quand on a choisi de le faire? Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le plus souvent coupées au montage, à l'exception parfois de courts échanges.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2019/03/2018-11-19-1-le_chemin_meditatif_et_ses_moyens.mp3" length="84035052" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Première causerie dans le cadre d'une série sur le chemin méditatif: pourquoi méditer, et comment avancer sur ce chemin quand on a choisi de le faire? Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le plus souvent coupées au montage, à l'exception parfois de courts échanges.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:27:27</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Première causerie dans le cadre d'une série sur le chemin méditatif: pourquoi méditer, et comment avancer sur ce chemin quand on a choisi de le faire? Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le plus souvent coupées au montage, à l'exception parfois de courts échanges.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>
	</channel>
</rss>
