Étirements et yoga https://www.enpleineconscience.ch/series/etirements/ Etirements (méditations en mouvement) guidés (pleine conscience, mindfulness). Attention : les meilleurs enregistrements (en tout cas les plus utilisés) sont généralement les plus anciens, et se trouvent donc au bas de la liste si votre app les classe par date de publication. Tue, 31 Mar 2026 11:20:28 +0000 fr-FR © 2026 enpleineconscience.ch Pleine conscience (MBSR, mindfulness) depuis 2010 enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz) episodic Etirements (méditations en mouvement) guidés (pleine conscience, mindfulness). Attention : les meilleurs enregistrements (en tout cas les plus utilisés) sont généralement les plus anciens, et se trouvent donc au bas de la liste si votre app les classe par date de publication. enpleineconscience.ch info@enpleineconscience.ch false https://www.enpleineconscience.ch/wp-content/uploads/2026/01/etirements.png Étirements et yoga https://www.enpleineconscience.ch/series/etirements/ info@enpleineconscience.ch Etirements (méditations en mouvement) guidés (pleine conscience, mindfulness). Attention : les meilleurs enregistrements (en tout cas les plus utilisés) sont généralement les plus anciens, et se trouvent donc au bas de la liste si votre app les classe par date de publication. No yes 1fc62ce8-cb9f-51ab-9e33-efa4d634eb8f https://wordpress.org/?v=6.9.4 étirements couché puis bodyscan, 35′ (02/18) https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etirements-couche-puis-bodyscan-35-02-18/ Sun, 12 Apr 2020 08:00:00 +0000 https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etirements-couche-puis-bodyscan-35-02-18/ false no 0:00 No no étirements couché, 20′ (02/18) https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etirements-couche-20-02-18/ Sat, 11 Apr 2020 08:00:00 +0000 https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etirements-couche-20-02-18/ false no 0:00 No no étirements debout, 15′ (10/16) https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etirements-debout-15-10-16/ Fri, 10 Apr 2020 08:00:00 +0000 https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etirements-debout-15-10-16/ false no 0:00 No no étirements couché, 30′ (6/14) https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etirements-couche-30-6-14/ Thu, 09 Apr 2020 08:00:00 +0000 https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etirements-couche-30-6-14/ false no 0:00 No no étirements debout, 28′ (6/14) https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etirements-debout-28-6-14/ Wed, 08 Apr 2020 08:00:00 +0000 https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etirements-debout-28-6-14/ false no 0:00 No no étirements debout puis couché, 46′ (?/15) https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etirements-debout-puis-couche-46-15/ Tue, 07 Apr 2020 08:00:00 +0000 https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etirements-debout-puis-couche-46-15/ false no 0:00 No no étirements couché, puis bodyscan, 55′ (1/15) https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etirements-couche-puis-bodyscan-55-1-15/ Mon, 06 Apr 2020 08:00:00 +0000 https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etirements-couche-puis-bodyscan-55-1-15/ false no 0:00 No no mini-étirements puis mini-bodyscan (couché), 30′ (5/16) https://www.enpleineconscience.ch/podcast/mini-etirements-puis-mini-bodyscan-couche-30-5-16/ Sun, 05 Apr 2020 08:00:00 +0000 https://www.enpleineconscience.ch/podcast/mini-etirements-puis-mini-bodyscan-couche-30-5-16/ false no 0:00 No no (mbsr) étirements couché (live), 46′ (1/14) https://www.enpleineconscience.ch/podcast/mbsr-etirements-couche-live-46-1-14/ Sat, 04 Apr 2020 08:00:00 +0000 https://www.enpleineconscience.ch/podcast/mbsr-etirements-couche-live-46-1-14/ false no 0:00 No no étirements debout, puis couché, puis bodyscan (live), 51′ (2/16) https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etirements-debout-puis-couche-puis-bodyscan-live-51-2-16/ Fri, 03 Apr 2020 08:00:00 +0000 https://www.enpleineconscience.ch/podcast/etirements-debout-puis-couche-puis-bodyscan-live-51-2-16/ false no 0:00 No no (mbsr) étirements debout, 45 min https://www.enpleineconscience.ch/podcast/mbsr-etirements-debout-45-min/ Thu, 02 Apr 2020 08:00:00 +0000 https://www.enpleineconscience.ch/podcast/mbsr-etirements-debout-45-min/ false no 0:00 No no (mbsr) étirements couché, 45 min https://www.enpleineconscience.ch/podcast/mbsr-etirements-couche-45-min/ Wed, 01 Apr 2020 08:00:00 +0000 https://www.enpleineconscience.ch/podcast/mbsr-etirements-couche-45-min/ false no 0:00 No no